4 pilihan Sahur ini memberi tenaga tambahan.
- Cik Ta
- Jun 6, 2016
- 1 min read
Di bulan Ramadan, anda tahu bahawa tidak boleh makan dan minum dari sebelum terbit hingga terbenamnya matahari. Untuk mengekalkan tenaga dan penghidratan sepanjang hari ikuti tips ini untuk bersahur. Anda perlukan serat setiap pagi. Ia mengenyangkan dan menjaga pemprosesan usus anda. Sumber terbaik adalah kekacang, bijiran penuh, beras perang, kacang dan biji bunga matahari/ buah,beri, buahan, oatmil dan sayuran (lebih rangup lebih baik) Contoh pilihan:
1. Savoury Dbrice Plus dengan biji bunga matahari dan epal.
2. Sapu mentega badam ke atas roti gandum, ditutupi pisang dan biji chia.
Anda perlu protien setiap pagi, Ia melewatkan rasa lapar dan memberi tenaga. Sumber terbaik protien adalah telur, ikan, yogurt, kekacang, soya, daging bahagian putih.
3. Telur scramble dengan bayam dan cheese feta digulung dalam tortilla serat penuh.
Sentiasa makan sayur dan buahan pada waktu sahur.
4. Lapiskan Dbrice Plus yang dibancuh pekat dengan biji chia dan campuran beri atau oren atau delima atau buahan.
....dengan blackberry.
...dengan oren dan chia seed.
....dengan epal hijau.
...dengan delima merah dan blackberry.
Ingat keseimbangan adalah penting! dan paling penting, 2 gelas air putih sewaktu sahur.
DBRICE PLUS dirumus khas dari Beras Perang menjadikan minuman SEGERA Rendah Kalori, Mengenyangkan dan Tenaga Tambahan.
NOTA : Hubungi talian dibawah untuk maklumat lanjut tentang Dbrice Plus
019-2055 329 ( Whatsapp )
コメント